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Grafica con las principales posturas de yoga. #yoga #health #poses #beginner #postures #ambition #motivation

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2 tipos de respiración que quitan el cansancio, el estrés y el dolor de cabeza en 5 minutos El exceso de cansancio, las múltiples ocupaciones de la jornada y la continua exposición al estrés pueden hacer que nuestro cuerpo se debilite y presente molestias en la salud.

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Respiración cuadrada: equilibra, calma la mente y oxigena el cuerpo.

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Equilibrio: El equilibrio emocional es indispensable en una persona para lograr que el cuerpo, la mente y el espíritu se encuentren saludables y sea mas fácil la superación personal.

Budismo para el control del estrés

▶ Clase completa de meditación guiada - Atención a la respiración - YouTube

Aprende a respirar para aliviar el estrés

Técnicas de #respiracion. Aprende a #Respirar http://webpositiva.es/org/blog/category/terapias/respiracion