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#Infografia sobre los #hidratos de carbono #carbohidratos #nutricion

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#Infografia sobre los #lipidos o #grasas #nutricion

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8 Alimentos para ayudar el dolor e inflamación.

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Rise and Shine: 8 Stretches You Should Do Each Morning

A feel-good stretching routine to try any time of day. We love this in the morning! | via @SparkPeople #fitness #exercise #workout

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Foot Reflexology. massage the part of your foot that corresponds to the part of your body that hurts and it will slowly reduce and eventually get rid of pain. Helps promote blood circulation to that particular part of the body! Learned this in yoga....

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¿Quiere conocer que hábitos pueden hacer nuestra vida mucho más saludable? Se los mostramos...

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Remedios naturales para la acidez estomacal

¿Sabian esto del mango? Es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Una pieza de esta fruta de unos 200 g cubre las necesidades diarias de vitamina C en un individuo adulto, el 30% de las de vitamina A y el 23% de las de vitamina E. ¡Consúmelo en jugos, postres, confituras y mermeladas! #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

Tipos de grasas y cuales de ellas son más saludables para tu cuerpo. Tenemos por una lado las grasas saturadas que se encuentran principalmente en los animales y de alguna manera contribuyen a la aparición de problemas de colesterol y problemas de circulación. Por otra lado, están las instauradas, que son por lo general de origen vegetal. Estas son más cuidadosas con tu salud por lo tanto es más recomendable de consumir. #nutricion #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable