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ab workout

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Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Infrografia de Una Dieta Equilibrada..

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¿Quieres marcar tus entradas? Haz esta rutina. #workout #abs #gif

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Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

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rutina de 30 días de sentadillas para aumentar glúteos

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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¡Entrena con música! - Fitness en Femenino

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