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¡Entrena con música! - Fitness en Femenino

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ab workout

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Regardez cette photo Instagram de @female6packguide • 15 K mentions J’aime

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Circuito para surfers! La rutina perfecta para los que quieren prepararse para el surf :)  #surf #exercises

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

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¿Quieres marcar tus entradas? Haz esta rutina. #workout #abs #gif

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