Se dice que uno tarda 21 días en hacerse de un nuevo hábito o realizar un cambio. Aunque "en realidad, el tiempo necesario depende de cada persona, del cambio en cuestión y de las circunstancias".*...

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6 simples trucos muy sencillos que te convertirán en artista de los masajes - 6 simples pasos que te convertirán en masajista irresistible

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8 #estiramientos para empezar tu día de la mejor forma.

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Desafío 30 días abdominales

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Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

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The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working! #plank #workout

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Rutina rápida total body paso a paso

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Luchar contra la grasa que se acumula en la zona abdominal del cuerpo es uno de los mayores reto...

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