Yordanka Gallardo

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Rutina abdomen fuerte

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El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

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Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas. | Fisioterapia Online

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El Thera Band, según sus creadores, es la máquina para mejorar la condición física más sencilla, útil y práctica que se ha inventado. El Thera Band está hecho de látex (una resina que se extrae de distintas plantas muy elástica); y de acuerdo a la cantidad de látex ofrece distintos niveles de resistencia, perfectos para el entrenamiento progresivo.

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como hacer plancha abdominal

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