Beneficios del yoga

Yogateca
El yoga tiene una cantidad infinita de beneficios en nuestro cuerpo y mente, al ser una medicina curativa y preventiva.
11 Pines152 Seguidores
El yoga es una antigua disciplina que tiene como objetivo equilibrar cuerpo, mente y alma. Desde que empieces a practicarlo, podrás notar cambios: incremento de la flexibilidad, la fuerza física, la calma mental y la paz en general. Por esta razón, tanto a ti como a tu cerebro, ¡os va a encantar el yoga!

El yoga es una antigua disciplina que tiene como objetivo equilibrar cuerpo, mente y alma. Desde que empieces a practicarlo, podrás notar cambios: incremento de la flexibilidad, la fuerza física, la calma mental y la paz en general. Por esta razón, tanto a ti como a tu cerebro, ¡os va a encantar el yoga!

El yoga acuático, también conocido como “Water Yoga”, es un ejercicio que une los beneficios del yoga tradicional con la satisfacción que produce el agua.

El yoga acuático, también conocido como “Water Yoga”, es un ejercicio que une los beneficios del yoga tradicional con la satisfacción que produce el agua.

Según un estudio, las mujeres con menopausia que padecen insomnio podrían dormir mejor practicando yoga y haciendo ejercicio aeróbico.

Según un estudio, las mujeres con menopausia que padecen insomnio podrían dormir mejor practicando yoga y haciendo ejercicio aeróbico.

Cualquier momento del día es bueno para practicar yoga,  pero siempre se ha recomendado hacer yoga por la mañana.

Cualquier momento del día es bueno para practicar yoga, pero siempre se ha recomendado hacer yoga por la mañana.

Las posturas de yoga para la espalda son una buena forma de fortalecer los músculos y dar a la columna vertebral un apoyo adicional en su estado debilitado.

Las posturas de yoga para la espalda son una buena forma de fortalecer los músculos y dar a la columna vertebral un apoyo adicional en su estado debilitado.

Consigue aliviar la presión arterial alta con el yoga

Consigue aliviar la presión arterial alta con el yoga

Posturas de yoga para conseguir un vientre plano

Posturas de yoga para conseguir un vientre plano

El yoga tiene enormes beneficios que no puedes olvidar: La flexibilidad, el aumento de energía, prevenir y reducir enfermedades y  una vida libre de estrés son sólo algunos de estos beneficios.

El yoga tiene enormes beneficios que no puedes olvidar: La flexibilidad, el aumento de energía, prevenir y reducir enfermedades y una vida libre de estrés son sólo algunos de estos beneficios.

La practica de yoga para perder peso ha llegado a  las vidas de millones de personas en todo el mundo. Junto con una dieta saludable, practicar ejercicios de yoga puede ayudar a perder peso en pocas semanas.Los expertos siempre recomiendan posturas de yoga para quemar grasas y fortalecer el cuerpo.

La practica de yoga para perder peso ha llegado a las vidas de millones de personas en todo el mundo. Junto con una dieta saludable, practicar ejercicios de yoga puede ayudar a perder peso en pocas semanas.Los expertos siempre recomiendan posturas de yoga para quemar grasas y fortalecer el cuerpo.

3 Beneficios para la salud que nos proporciona el Yoga

3 Beneficios para la salud que nos proporciona el Yoga

Pinterest
Buscar