Sara Prado
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Esta combinación de frutas no solo es permitida sino que te ayudará mejorar la salud cardiovascular, combatir el colesterol y a bajar la tensión, esta es la receta de un delicioso "Batido de frutas del bosque" Ingredientes: 1 yogur descremado o leche descremada; un puñado de duraznos, 1 puñado de frambuesas y 1 puñado de arándanos. Licúa y ¡listo!

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Jugo de zanahoria, jengibre, naranja y limón = energia!!

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tarta de queso americana. Horno / Para la base: ◾Un paquete de galletas maria (o digestive) ◾85 gr de mantequilla. Para el relleno: ◾900 gr de queso crema, tipo philadelphia ◾200 ml de crème fraîche (o yogur griego) ◾250 gr de azúcar ◾3 huevos ◾zumo de medio limón ◾3 cucharadas soperas de harina de repostería ◾una pizca de vainilla. Para la salsa de frambuesa: ◾300 gr de frambuesas (pueden ser congeladas) ◾zumo de medio limón ◾una hoja de gelatina ◾3 cucharadas soperas de azúcar.

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