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Poderoso licuado de melón y kiwi para adelgazar Gracias a su aporte de fibra, vitaminas y nutrientes, el licuado de melón y kiwi nos ayudará a permanecer saciados y evitaremos tanto el estreñimiento como la retención de líquidos

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Tómalo después de una buena hora de entrenamiento

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Tere

Una manera fácil de cuidar tu rostro, si tienes piel grasa, es aplicando esta mascarilla: 1. En un recipiente bate la clara del huevo. 2. Agrega la avena y la miel. 3. Colócala sobre tu rostro (cuidado con los ojos). 4. Déjala actuar por 20 minutos y retírala primero con agua tibia y luego fría.

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Tere

72 Hour Juice Cleanse

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de SELF

Smart Workout Snacks to Eat Before (and After!) You Hit the Gym

Smart Workout Snacks to Eat Before (and After!) You Hit the Gym Whether you're doing cardio or lifting weights, choose fueling foods that go the distance.:

Smart Workout Snacks to Eat Before (and After!) You Hit the Gym - SELF

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#Mascarilla de #avena para #exfoliar tu #piel

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Tere

Una manera fácil de cuidar tu rostro, si tienes piel grasa, es aplicando esta mascarilla: 1. En un recipiente bate la clara del huevo. 2. Agrega la avena y la miel. 3. Colócala sobre tu rostro (cuidado con los ojos). 4. Déjala actuar por 20 minutos y retírala primero con agua tibia y luego fría.

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Elimina los puntos negros de tu rostro con la ayuda de esta mascarilla.

TIENDA EN LÍNEA BISSÚ

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de BuzzFeed

These 29 Diagrams Are All You Need To Get In Shape

For something to munch on during your next hike.

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buzzfeed.com

de LIVESTRONG.COM

19 Best Brain Superfoods

19 Superfoods for Your Brain Personally, I disagree with including Olive Oil, Turkey and Eggs on the list as experts such as Dr. Fuhrman and Dr. Esselstyn have shown that despite common perceptions these items are not healthy choices

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