Cinco comidas al día #nutrición  Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día?  Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

Cinco comidas al día #nutrición Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día? Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

Lasaña de calabacita (sin pasta, sin carbohidratos, sin gluten) | http://www.pizcadesabor.com/2013/08/23/lasana-de-calabacita-sin-pasta-sin-carbohidratos-sin-gluten/

Lasaña de calabacita (sin pasta, sin carbohidratos, sin gluten) | http://www.pizcadesabor.com/2013/08/23/lasana-de-calabacita-sin-pasta-sin-carbohidratos-sin-gluten/

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Crujientes trocitos de calabacines horneados | 31 versiones horneadas mas saludables de comidas fritas

Crujientes trocitos de calabacines horneados | 31 versiones horneadas mas saludables de comidas fritas

Kanela y Limón: Pastel inteligente Nuncaa debí probar esta receta, necesito hacerla todas las semanas!!

Kanela y Limón: Pastel inteligente Nuncaa debí probar esta receta, necesito hacerla todas las semanas!!

¿Sabías que los caramelos de goma se pueden hacer en casa y que la receta es super sencilla? Pues si, y además de que las haces a tu gusto y le […]

¿Sabías que los caramelos de goma se pueden hacer en casa y que la receta es super sencilla? Pues si, y además de que las haces a tu gusto y le […]

"Pollo glaseado al limón" ¡Una delicia lista en sólo 20 minutos!

"Pollo glaseado al limón" ¡Una delicia lista en sólo 20 minutos!

Quesitos empanados, unos aperitivos ¡buenísimos!

Quesitos empanados, unos aperitivos ¡buenísimos!

Más allá del gluten...: Torta con Fresas sin Hornear (Receta SCD, GFCFSG, Vegana, RAW)

Más allá del gluten...: Torta con Fresas sin Hornear (Receta SCD, GFCFSG, Vegana, RAW)

Receta de patatas "fritas" al horno

Receta de patatas "fritas" al horno

Pinterest • El catálogo global de ideas
Search