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Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas! (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

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Ximena Rodriguez

Vientre plano: rutina de ejercicios de abdominales.

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Reto de 30 días de sentadillas

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Reto de 30 días de sentadillas

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▶ Ejercicios de abdominales intensos - YouTube

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Abdominales perfectos "rutina de ejercicios".

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