10 cosas para mejorar tu vida #bienestar #vidasana #salud

Para mejorar tu vida .. Tratar de hacer estas 10 cosas y Verás tus beneficios

Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

Realizar yoga no solo te mantiene en peso y te relaja, también es capaz de combatir esos pequeños trastornos que nos dan por causa del estrés como la depresión y la ansiedad.

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

Bend Your Way to a Better Mood!

Bend Your Way to a Better Mood

De nuevo el Saludo al Sol, esta vez con variantes avanzadas para las que ya sois constantes en la practica.

#yoga #yoga #love #om

¡El es para todos! Mira estas sencillas posturas que pueden ayudarte a comenzar con esta práctica.

50 días 50 posturas. Día 1. Postura de la montaña

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 días 50 posturas. Día 3. Postura del gato - vaca.

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

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