Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

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traseroejercicios Hazlos dos días sí y uno no, 3 series de 15 repeticiones cada una y verás los resultados

Obtén el trasero de tus sueños en sólo 5 movimientos

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Movimiento de gusano. Ideal para trabajar hombros, pecho y abdomen.

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¿QUÉ ESTAMOS Haciendo here

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Ejercicio para glúteos, espalda baja y muslo: Pulsos

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Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

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Rutina para adquirir fuerza y marcar músculos sin ir al gym #ejercicio

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Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

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Son sólo 5 movimientos que te darán un nuevo trasero.

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DAYUM

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