Pinterest • El catálogo global de ideas

Rutina para trabajar los glúteos

pin 3

Ejercicio para trabajar glúteos y piernas.

pin 1

Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

pin 1

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

pin 1

Ejercitándose en casa

pin 1
heart 1

como hacer plancha abdominal

pin 1
heart 1

50 días 50 posturas. Día 38. Postura del puente.

El trasero ideal en 27 días

El trasero ideal en 27 días

heart 2

Vive con Diabetes - ¿Cómo combatir la mala circulación en las piernas?

Patada de Caballo. Ideal para trabajar al máximo glúteos y muslos.