Wohlbefinden - Gesunde Ernährung & Achtsamkeit

Jetzt ist die richtige Zeit, um sich über Fitness Training, gesundes Essen & Achtsamkeits-Übungen zu informieren. Möchtest du mehr über Fitness-Food & Rezepte, Fitness-Motivation & Yoga-Übungen erfahren, um deine Beweglichkeit zu verbessern ? Oder auf gesunde Ernährung setzen und Diät Rezepte zum Abnehmen, Gesunde Lebensstil-Motivation & Snacks finden? Schütze zusätzlich deine Energie und beginne mit der Selbstliebe-Challenge. Lerne Selbstliebe und lass dich von Achtsamkeits-Ideen inspirieren.

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Rezept: Trockenfrüchte selber machen

Trockenfrüchte – einmal Nährstoffpower, bitte! Aprikose oder Mango? Als Snack oder im Müsli? Trockenfrüchte sind nicht nur lecker, sie peppen auch so manches Frühstück auf. Wusstest du, dass getrocknete Früchte jede Menge hochwertige Inhaltsstoffe liefern? Denn viele Vitamine, Mineralstoffe und wichtige Pflanzenstoffe überstehen das Trocknen und werden dadurch sogar noch konzentriert. Lese hier, was das Trockenobst außerdem auszeichnet.

two candles sitting on top of a table next to a sign that says wohlefinden

Wohlbefinden, gesunde Ernährung & Achtsamkeit

🧘‍♀️ Jetzt ist die richtige Zeit, um sich über Fitness Training, gesundes Essen & Achtsamkeits-Übungen zu informieren. Möchtest du mehr über Fitness-Food & Rezepte, Fitness-Motivation & Yoga-Übungen erfahren, um deine Beweglichkeit zu verbessern? Oder auf gesunde Ernährung setzen & Diät Rezepte zum Abnehmen, Gesunde Lebensstil-Motivation & Snacks finden? Schütze zusätzlich deine Energie & beginne mit der Selbstliebe-Challenge: Lerne Selbstliebe & lass dich von Achtsamkeits-Ideen inspirieren.

🌙 Besser leben nach dem Mondkalender: Der Mond übt seit jeher eine große Faszination aus – & er beeinflusst unser Leben. Welche Lebensmittel sind gerade besonders förderlich, wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Haarschnitt oder wann sollte man Pflanzen anbauen? Ist das reiner Hokuspokus oder eine besonders schlaue Lebensweise? Wir blicken genauer auf das Leben nach dem Mondkalender. Lies im Weltbild-Online-Magazin nach, warum so viele Menschen ihr Leben nach dem Mondkalender ausrichten! Online Magazine, Personalized Items

Online Magazine

Personalized Items

Leben nach dem Mondkalender 2024 | Weltbild.de

🌙 Besser leben nach dem Mondkalender: Der Mond übt seit jeher eine große Faszination aus – & er beeinflusst unser Leben. Welche Lebensmittel sind gerade besonders förderlich, wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Haarschnitt oder wann sollte man Pflanzen anbauen? Ist das reiner Hokuspokus oder eine besonders schlaue Lebensweise? Wir blicken genauer auf das Leben nach dem Mondkalender. Lies im Weltbild-Online-Magazin nach, warum so viele Menschen ihr Leben nach dem Mondkalender ausrichten!

Yoga

Fitness Armband

Sportausrüstung

🧘 Fitness-Tipp: Die Yogamatte zum Zusammenfalten ist der perfekte Untergrund für deine Yoga-Übungen. Sie kann ganz klein zusammengefaltet werden und ist ideal zum Mitnehmen. Informiere dich über Fitness Training, gesundes Essen & Achtsamkeits-Übungen. Möchtest du mehr über Fitness-Food & Rezepte, Motivation & Yoga-Übungen erfahren, um deine Beweglichkeit zu verbessern? Oder setzt du auf gesunde Ernährung & Lebensstil-Motivation? Lerne Selbstliebe & lass dich von Achtsamkeits-Ideen inspirieren.

Warum positive Affirmationen uns glücklich machen | Weltbild.de

🌻 Tipps: Stark werden mit positiven Affirmationen & Sprüchen. Hand aufs Herz: An was denkst du den lieben langen Tag? Leidest du öfter unter Selbstkritik? Oder möchtest du mit mehr Kraft und innerem Frieden durchs Leben gehen? Hol dir die Sonne so einfach ins Herz, so wie im Sommer die Felder im golden Gelb von Sonnenblumen erstrahlen, kannst du positive Gedanken säen. Versuch es mal mit "Glimmer" und positiven Affirmationen. Du weißt nicht, was Glimmers sind? Dann ab ins Onlinemagazin!

two dogs playing with each other on the beach, and one is holding a drink in its mouth

Sprüche über Freundschaft | Weltbild.de

👭 Wir lieben herzliche Sprüche über Freundschaft, wie: "Eine wahre Freundin ist wie ein BH - Sie unterstützt dich, lässt dich nie hängen und ist ganz nah an deinem Herzen". Treffender kann man es fast nicht formulieren! Aber schon Aristoteles, Goethe oder Einstein wussten um den Wert wahrer Freundschaft. Im Onlinemagazin haben wir die schönsten Zitate, Weisheiten und Sprüche zu Freundschaft für euch zusammengetragen.

🤕 Mit dem Alter oder aufgrund von einseitiger Belastung oder Bewegungsarmut verliert das elastische Bindegewebe unseres Körpers die typische Webstruktur. Das führt nicht nur zu einer Einschränkung der Beweglichkeit, sondern auch durch Triggerpunkte zu schmerzhaften Verspannungen. Auch das Verletzungsrisiko steigt. Die gute Nachricht ist: Mit gezieltem Faszientraining kann dem effektiv vorgebeugt werden. Wir zeigen euch im Onlinemagazin wie Triggerpunkte gelöst werden können und vieles mehr! Holding Hands

Holding Hands

Schmerzen lindern mit Faszientraining | Weltbild.de

🤕 Mit dem Alter oder aufgrund von einseitiger Belastung oder Bewegungsarmut verliert das elastische Bindegewebe unseres Körpers die typische Webstruktur. Das führt nicht nur zu einer Einschränkung der Beweglichkeit, sondern auch durch Triggerpunkte zu schmerzhaften Verspannungen. Auch das Verletzungsrisiko steigt. Die gute Nachricht ist: Mit gezieltem Faszientraining kann dem effektiv vorgebeugt werden. Wir zeigen euch im Onlinemagazin wie Triggerpunkte gelöst werden können und vieles mehr!

a woman holding a hula hoop in front of a red background with the words wohl

Baseball Cards

Fit & gesund

🧎 Jetzt ist die richtige Zeit, um sich über Fitness Training, gesundes Essen & Achtsamkeits-Übungen zu informieren. Möchtest du mehr über Fitness-Food & Rezepte, Fitness-Motivation & Yoga-Übungen erfahren, um deine Beweglichkeit zu verbessern ? Oder auf gesunde Ernährung setzen & Diät Rezepte zum Abnehmen, Gesunde Lebensstil-Motivation & Snacks finden? Schütze zusätzlich deine Energie & beginne mit der Selbstliebe-Challenge. Lerne Selbstliebe & lass dich von Achtsamkeits-Ideen inspirieren.

Books

Happiness Is A Choice

Ratgeber im Alltag

🌈 Du suchst Optimismus Sprüche & Zitate, Positives Denken, Leben & ein positives Mindset? Entscheide dich für dein Glück, denn "Happiness is a Choice". Erfahre, wie du in 6 Schritten zu mehr Optimismus gelangst, wie wir unsere Angst in sinnvolles Handeln umwandeln & hoffnungsvoll bleiben können. Das Prinzip Hoffnung: Ein Buch gegen Zukunftsangst, das Kraft und Mut schenkt. Ein Mutmachbuch für alle, die sich Sorgen machen, sich aber davon nicht unterkriegen lassen wollen.

three women running down a path with the words, tips green fruhn - muidket

Fitbit

Das große Gähnen | Weltbild.de

😴 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit! Endlich: Die Natur blüht auf, die Vögel singen und erste Maiglöckchen blühen - warum kommen viele von uns gerade jetzt kaum in die Gänge? Stattdessen fühlen wir uns schlapp und abgeschlagen. Frühjahrsmüdigkeit? Die gute Nachricht: Die lästige Frühjahrsmüdigkeit ist meist nur von kurzer Dauer. Bis es soweit ist, helfen ein paar Tipps und Tricks aus unserem Magazin, um in die Gänge zu kommen und der Frühjahrsmüdigkeit lebe wohl zu sagen!

Erste Hilfe bei Heuschnupfen | Weltbild.de

🤧 Hausmittel, Tipps & Tricks gegen Heuschnupfen! Tränende Augen, häufiges Niesen und ein unangenehmer Juckreiz in Nase und Augen – Die Pollen-Saison ist eröffnet! Heuschnupfen macht immer mehr Menschen das Leben schwer. Doch ebenfalls aus der Natur kommt Abhilfe: Einige Heuschnupfen Hausmittel können helfen, die lästigen Allergiesymptome zu mildern. Die hilfreichen Hausmittel und weitere Tipps findest du in unserem Onlinemagazin!

😴 Es ist in unserer Leistungsgesellschaft größtenteils verpönt: der Powernap zwischendurch. Dabei hat der Mittagsschlaf neudeutsch Powernap genannt, zahlreiche gesundheitliche sowie leistungssteigernde Vorteile. Erfahre mehr über das Powernapping in unserem Onlinemagazin und lass dich von den zahlreichen Vorteilen, sowie hilfreichen Informationen überraschen! Furniture, Home Décor, Power Nap, Bean Bag Chair, Crochet Blanket, Home Decor

Tipps zum Power Napping

😴 Es ist in unserer Leistungsgesellschaft größtenteils verpönt: der Powernap zwischendurch. Dabei hat der Mittagsschlaf neudeutsch Powernap genannt, zahlreiche gesundheitliche sowie leistungssteigernde Vorteile. Erfahre mehr über das Powernapping in unserem Onlinemagazin und lass dich von den zahlreichen Vorteilen, sowie hilfreichen Informationen überraschen!

two women sitting in the water with their hands out

Crochet

Crochet Hats

Tipps & Wissenswertes zum Eisbaden

❄️Eisschwimmen: Abtauchen bei Wintertemperaturen. Traum oder Albtraum? Zugegeben, Winterschwimmen ist nichts für schwache Nerven. In den vergangenen beiden Jahren haben immer mehr Menschen hierzulande den frostigen Sport für sich entdeckt und wagen die Mutprobe im eiskalten Wasser. Aber eignet sich das eiskalte Vergnügen Eisschwimmen für jedermann? Oder ist nicht doch auch Vorsicht geboten? Wichtige Hinweise und Tipps für diesen kalten Spaß findest du hier! 🥶

Wintergemüse: Vitaminbomben in der kalten Jahreszeit | Weltbild.de

🥬 Was gibt es Besseres als einen wärmenden Genuss nach einem Spaziergang im Kalten? Kaum einer denkt dabei an heimische Gemüsearten, die Frost und Kälte strotzen: Sei es Steckrüben, Pastinaken oder Schwarzwurzeln – auf den ersten Blick locken diese nur wenige Hobbyköche hinter dem Ofen her. Und nebenher lässt es sich noch kinderleicht selbst anbauen. Wir zeigen dir wie! Komm mit uns auf den Geschmack und entdecke auch ein leckeres Rezept von uns! 🥦🍽️

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