20-Minute No-Running Cardio Blast

20-Minute, No-Running Cardio Blast

Quieres más rutinas fáciles y rápidas para hacer en casa? Aquí tienes…

Un corto ejercicio que puedes hacer luego de trabajar

Burn Major Calories With This 7-Minute HIIT Workout

¿Tienes poco tiempo para hacer deporte? Te traemos una tabla de ejercicios de 7 minutos de duración. Prepara el reloj y haz cada ejercicio en alta intensidad durante 30 segundos y ponte en forma ;)

Insanity Workout - Do each of these 6 moves for 1 minute without stopping between exercises. After you've completed 1 round, rest for 60 seconds, then go again. Perform the circuit 3 times (20 minutes & done!) 2 days in a row. Take a rest day & repeat.

The *Insanity* Workout: 20 Minutes to Totally Toned

Todos los que tenemos costumbre de hacer ejercicios sabemos que hay ciertos pasos que debemos seguir de ley para que nuestra rutina los pre...

Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

Porque cada parte de nuestro cuerpo es importante, con esta rutina de entrenamiento, podrás mantener firmes tus brazos.

Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

Obtén unas piernas esbeltas y definidas con estos ejercicios.

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

abs hipopresivos

Todo lo que debes saber sobre los abdominales hipopresivos.

Beginning workout! under 20 minutes

Siempre he sentido un interés por lo mágico y todo aquello que va más allá, durante todo mi vida he alimentado esa curiosidad, la cual me llevó hasta la astrología y convertirme en astróloga...

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Read More Source: – patryjordan Related

Pinterest
Buscar