Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Rutina gym web

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Assassin's Creed, Batman, Spiderman, Avenger's, Wolverine, Storm Trooper, Jedi, and Hunger Games styled workout. So cool!

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¡Entrena con música! - Fitness en Femenino

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#SabíasQue El mood food o "cocina de la felicidad" es una forma de abrir las puertas al confort espiritual y la autosatisfacción a través de alimentos que nos suben el ánimo y además son sanos. Checa la nota completa en #RevistaViveNatural

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Rutina de entrenamiento matutino #deporte #salud #estudiantes #umayor

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Infografía de salud. Tips para dormir mejor. / Health Infographic. How to Sleep Better.

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Mini Circuito explosivo para piernas, pecho y core - Fitness en Femenino

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Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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#salud

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