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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Rutina gym web

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RUTINA PASO A PASO TOTAL BODY

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¡Entrena con música! - Fitness en Femenino

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Assassin's Creed, Batman, Spiderman, Avenger's, Wolverine, Storm Trooper, Jedi, and Hunger Games styled workout. So cool!

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Ejercicios para la espalda

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Viviana Guzman

Los Once Mudras son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a curar uno mismo. Cada postura se tiene que practicar...

ONCE MUDRAS PARA CURARTE - Ayurveda Tibetano

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para la fatiga

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de Infografías y Remedios

Dime que necesitas y te dire que té tomar

El té es una de las bebidas mas saludables existentes, dado que esta repleta de nutrientes y antioxidantes sumamente beneficiosos para el organismo. Esto incluye la mejora de la función cerebral, la pérdida de grasa, un menor riesgo de cáncer y muchos otros beneficios increíbles. En esta infografía podemos ver que tipos de tés usar para cada …

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ALIMENTOS PARA CALMAR LA ANSIEDAD - GYM VIRTUAL

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Gimnasia ocular: un alivio para tus ojos #infografia #infographic #health vía: @unavidalucida

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