Ejercicios

764 Pins
 8w
Collection by
—WARNING Your abs will be on fire after this! If you also follow my diet in bio🔥
Ejercicio para bajar de peso
Ejercicios para todo el cuerpo,abdomen y piernas Resumido: -Saltar la cuerda/soga trabaja todo el cuerpo 4m -Manejar La bicicletaPIERNAS,TODO EL ABDOMEN[brazos ligeramnete no vas a tener musculos marcadisimos]35m -Puente de gluteosGLÚTEO1m -Patadas de burroGLÚTEO 1m -Sentadilla con saltoPIERNAS 1m -Circulos de piernas estiradasABDOMEN1m -PlanchaABDOMEN1m30s -Giros de TroncoABDOMEN1m EN TOTAL 45m30s 3 SESIÓNES CADA EJERCIO,el tiempo que puse es cuanto tardan las 3 sesiónes de cada ejercicio Rutina Para Abdomen Y Cintura, Ejercicio, Abdomen, Fitness Body, Stomach Workout, Body Workout Plan
Ejercicios para todo el cuerpo,abdomen y piernas Resumido: -Saltar la cuerda/soga trabaja todo el cuerpo 4m -Manejar La bicicletaPIERNAS,TODO EL ABDOMEN[brazos ligeramnete no vas a tener musculos marcadisimos]35m -Puente de gluteosGLÚTEO1m -Patadas de burroGLÚTEO 1m -Sentadilla con saltoPIERNAS 1m -Circulos de piernas estiradasABDOMEN1m -PlanchaABDOMEN1m30s -Giros de TroncoABDOMEN1m EN TOTAL 45m30s 3 SESIÓNES CADA EJERCIO,el tiempo que puse es cuanto tardan las 3 sesiónes de cada ejercicio
Adelgazar
receta magica para bajar de peso
Booty Workout
MUST SAVE & TRY BOOTY WORKOUT🍑 METHOD:👇🏾 -15 Banded Kneeling Hip-Thrust -12 Squat to Kick -12 Feet Elevated Glute Bridge -15 Elevated Banded Hit Abduction -12 Single Leg Hip Abduction per side -15 Plank Glute Kickback per side Repeat for 5 total rounds 💪🏾 Credit: @jenna.deleon
¡Comienza la transformación ahora!
¿Qué tipo de ayuno intermitente elegir? Haz una breve prueba para descubrirlo. 🍎🥑🥗
Best Exercise to reduce Leg fat making slim and sexy Legs
#weightloss #fitness #weightlossjourney #motivation #workout #health #gym #fitnessmotivation #fit #fitfam #healthy #healthylifestyle #nutrition #bodybuilding #weightlosstransformation #exercise #fitspo #gymlife #diet #transformation #goals #cardio #healthyfood #love #keto #personaltrainer #muscle #fitnessjourney #training #lifestyle #health #fitness #motivation #love #healthy #workout #fit #gym #lifestyle #fitnessmotivation #wellness #bodybuilding #fitfam #instagood #training #healthylifestyle #
Lean Thighs & Pump Booty: friendly & Low Impact
Lean Thighs & Pump Booty: friendly & Low Impact
Shoulder workout
Full body Workout
Fitness Workout for Women 💪💪 Health Tips
Good morning! 😃☀️ I love a good body weight workout that can get me that real burn! No weights nece