Hummus: este exquisito puré cremoso a base de garbanzo es una excelente opción para comer legumbre de manera sana. Es muy fácil y rápido de hacer. Sólo necesitas triturar los ingredientes y listo. Ingredientes: 400 gr de garbanzos o un bote de los que ya están cocidos. 1 1/2 ajo El zumo de un limón Perejil Pimentón dulce / pimentón picante / sal al gusto Aceite de oliva Yo siempre que lo hago le agrego un cucharadita de chía, sabéis ya que la chia es excelente y su sabor es neutro…

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Brownie con chocolate a la taza Versión #notanfit para vuestros peques y los que no son tan peques: 2 huevos 50g de aceite (7 cucharadas soperas) 1/2 vaso de leche 150g de azúcar (9 cucharadas soperas) 150g de chocolate a la taza en polvo (9 cucharadas soperas) 140g de harina (10 cucharadas soperas) 10g de levadura 1) Precalentar el horno a 170grados. Engrasar un molde y pasarlo por harina. 2) Mezclar la harina con el chocolate a la taza en polvo y la levadura. Pasar la…

Pasta de calabacín con salsa boloñesa Salsa boloñesa. Ingredientes: 2 dientes de ajo 1 trozo de apio 1 zanahoria grande 400gr de carne picada de vacuno 1 lata de tomates troceados Nuez moscada, pimienta y sal al gusto Trocear los ajos, el apio y la zanahoria en pequeños trocitos. Ponerlo todo en cocción con una cucharada de aceite de oliva. Una vez se dore agrégale la carne. Mezcla todo y condimenta con sal, pimienta y nuez moscada. Esperar unos 10/15 min a fuego medio y agregar una…

Inspirándome en algunas versiones vistas por ahí llega la... Tarta de Zanahorias y Calabacín Ingredientes: Zanahoria rallada Calabacín rallado 1/2 manzana 4 claras de huevo 2 huevo entero 1/2 vaso de copos de avena 1/2 vaso de leche de almendra 2 cada de chocolate sin azúcar 3 cdas de edulcorante 1 medida de esencia de vainilla 5 cucharadas de harina de almendras Chia al gusto 1 sobre de levadura Mezclar 1/2 vaso de copos de avena con la leche de almendras y dejar reposar…

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#lunchbox o lo que es lo mismo #tupper #lunchera Es genial!!! Hermético, plegable, higiénico, incluye cubiertos y recipiente para condimentos. Libre de BPA. Me encanta

Cómo tratar la enfermedad de la tiroides a tiempo

Esta receta de Brownie de chocolate con batata esta pensado para quienes quieren comer sano sin olvidar algunos placeres de la vida,

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