Infografía de una #dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Rutina para unos abdominales perfectos

¿Buscas abdominales perfectos? Con esta rutina, podrás conseguirlos

¿Como preparar una bebida para perder peso? #perderpeso #infografía #jugosverdes

¿Como preparar una bebida para perder peso?

solo vienen las cantidades de algunos ingredientes y otros no, no menciona las veces al día que podemos consumirlos y tampoco el momento (día, tarde, noche) ni cuanto podemos tomar

Adiós al exceso de grasa #dieta #quemagrasa

El entrenamiento es indispensable, pero lo cierto es que sin una alimentación que acompañe la reducción de grasa, nunca lograrás marcar tus abdominales.

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

Cuerpo bikini en 30 días  http://www.bienestarfitness.com/fitness/cuerpo-bikini-30-dias/  #bikini #operacionbikini #fitness #cuerpo10 #delgada #fit

Rutina general, operación bikini en octubre💪🏼

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