Exercise during pregnancy is associated with multiple health benefits for both you and your baby!

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Conjuntos bonitos para lucir durante nuestro #embarazo :)  #moda #mamás #premamás #look #outfit

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Interesante futuras Mamás y Papás. ¿Qué cosas incluir en una canastilla de hospital para el futuro bebé? #Infografía #Bebé #Canastilla

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El masaje ayuda a prevenir la mastitis. Técnica: 1. Usando 2 o 3 dedos, dale masajes circulares a tu pecho, del exterior hacia el pezón.  2. Con toda la palma de la mano, frota suave-mente al pecho desde la base hacia la punta del pezón.  3. Coloca los dedos pulgar e índice al borde de la aréola y extrae suavemente la leche.  4. Cambia la posición de los dedos pulgar e índice alrededor de la aréola de modo que el pecho se vacíe completamente.

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lista de la maleta del hospital para el parto

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Outfit Posts: maternity capsule wardrobe: business casual

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Maternity Capsule Wardrobe from Kohl's: Mix and match all these items for every outfit you'll need throughout pregnancy!

A Maternity Capsule Wardrobe for an Abundance of Cute Outfits!

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Descarga e imprime la lista de las cosas que debes llevar al hospital para tu parto

La Maleta del Hospital. Lista para el Parto. #Imprimible

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¿Ya sabes qué guardar en tu bolso antes de ir al hospital?

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