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Abdominales en 30 días con el reto de la plancha

El ejercicio de la tabla es uno de los más completos que hay para tonificar todo el cuerpo. A simple vista se ve fácil, pero quienes lo han practican, saben que aguantar en esa posición más de un minuto, es difícil.

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Consigue la combinación perfecta de abdominales y piernas con este nuevo reto de 30 días.

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Tonifica tus #glúteos con el desafío de 250 #sentadillas en 30 días. Tu trasero lo va a notar!

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