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MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Mini borlas de tapicería para terminación de cortinas. How to Make Mini Tassels.

Este método era un punto ciego! Vamos a envolver el hilo para el tenedor en lugar de utilizar el cartón. Es fácil de atar la parte media, el papel no se deformará cuando se enrolla.

Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

¿Te gustaría aumentar y tonificar glúteos sin necesidad de recurrir a máquinas en el gimnasio? Este pequeño circuito de ejercicios será tu gran aliado. LEER MÁS: El agua de piña sera tu aliada ¡Mira sus beneficios!

Workout for firm butts

7-Minutes VegeSlim Workout Plan to Transform Your Body

Rutina para tener un vientre plano | #BlogAndrea                                                                                                                                                      Más

Y es q mirando algunas fotos realmente le dejan a uno convencido q debe mantenerse sano

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Tener un abdomen lindo y tonificado no es tan complicado. Además de la alimentación sana que d...

abs hipopresivos

Todo lo que debes saber sobre los abdominales hipopresivos.

8 semanas para reducir la barriga y marcar los abdominales con esta potente rutina y ejercicios  Recuerda para que logres alcanzar tus objetivos una vez terminado la sesión de entrenamiento no dejes pasar más de 30 min para tomar tu batido de proteínas:  Tu proteína recomendada: Hydrolyzed Zero  ☎ Si necesitas más información o tienes alguna duda, puedes contactar con nosotros al teléfono de atención al cliente Ecuador : 0996219717   Correo: info@europasportnutrition.com

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Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. #ejercicioencasa #abs #entrenamiento #workout

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutin


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