Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Ejercicios en Casa

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How To Get A Flat Stomach

Todos comenzamos en algún punto. Reta tu cuerpo! Mejora cada día.

abs hipopresivos

Los abdominales hipopresivos se han puesto muy de moda, pero siempre debes hacerlos con un profesor. Más

Diferentes ejercicios para aprender a hacer abdominales hipopresivos. #ejercicios #abdominales #deporte #infografias

3 ejercicios para aprender a hacer abdominales hipopresivos

Diferentes ejercicios para aprender a hacer abdominales hipopresivos.

Reto de 5 minutos para conseguir un vientre plano

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios.

30 Day Plank Challenge JULY!

Me encantó mi estómago cuando lo hice. Si lo hace de nuevo! Este tiene 5 min en lugar de de manera aún mejor!

Todas las mujeres queremos lucir un abdomen plano y marcado. Sabemos que para…

Todas las mujeres queremos lucir un abdomen plano y marcado. Sabemos que para… - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts


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