5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

Infografía de una #dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Zumos para cada tipo de piel - Infografías y Remedios. #infografía #infographic #zumos #piel #saludable #salud

Zumos para cada tipo de piel

Los meses de julio y agosto son muy calurosos en nuestro país, por lo que es fácil que entre la exposición al sol, el calor y los baños en el agua salada, acabemos perdiendo una gran cantidad de líquidos, lo que nos puede producir una deshidratación. Más

¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? #workout #nutrition #fitness

No sabes qué comer antes y después de hacer ejercicio, así que aquí te damos algunas ideas para dar el máximo durante tu entrenamiento.

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Alimentos para mejorar tu cerebro y mente ¿Cuántos de estos alimentos incluyes en tu dieta? Guarda esta infografía para mejorar tu salud mental y recuerda consumir omega-3, té verde, y los demás alimentos que te mostramos aquí. Recuerda que puedes utilizar también herramientas para mejorar tu aprendizaje como los mapas conceptuales, conócelos aquí: http://tugimnasiacerebral.com/mapas-conceptuales-y-mentales/que-es-un-mapa-conceptual #alimentos #mapa #conceptual

¿Qué es un Mapa Conceptual? - Cómo Hacerlos y Ejemplos

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How to Get a Flat Stomach in a Week

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Cómo tener un vientre plano en una semana. Tienes un gran evento, una gran barriga y solo una semana para que uno de los dos desaparezca. Puedes conseguirlo con los consejos que te damos aquí. Estarás muy feliz que querrás seguir hac...

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¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? | InstaFit

Todo lo que quieres saber sobre fitness, ejercicio para hacer en casa y tips de nutrición para ponerte en forma y bajar de peso.

#Infografia #Alimentacion básica para #Corredores vía @candidman...   La alimentación influye en el rendimiento de nuestro cuerpo, por ello se recomienda tener una dieta balanceada cuando nos ejercitamos.  Conoce los nutrientes y reglas básicas de nutrición para tener un mejor desempeño.

#Infografia Alimentación básica para corredores

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