Rutina para decir adiós a las cartucheras

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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Ejercicios para un vientre plano

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago. #fitness #deporte #ejercicio

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Rutina para unos abdominales perfectos

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Define tus abdominales en 30 días con el reto de la plancha

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Reto de 30 días de sentadillas

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Infografía: 9 #tips para reducir #grasa de la cadera. #salud y #belleza

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Beneficios de #caminar al menos 30 minutos diarios. #ejercicio #adelgazar #adelgazarconsalud #salud #dieta

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