15 Flat Belly Breakfasts // wonderful for quick meals and snacks too #protein #clean #healthy

FÁCIL Y NUTRITIVO - Tostada, palta (aguacate) pisado, unos buenos huevos revueltos por arriba, todo bien condimentado ... se me hace agua la boca !!!

Perfecto para una cena saludable!! Lo tomaré en cuenta

Chicken Avocado Pitas

Presentacion

Hasselback Tomato Caprese

=Ensalada Caprese= 4 Tomates Roma rebanadas de queso mozzarella 10 hojas grandes de albahaca taza de vinagre balsámico 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 pizca sal gruesa y pimienta recién molida

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

=Bolitas de espinacas= Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Pan molido. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas 6 huevos batidos. taza de mantequilla derretida. taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo.

Tortitas de queso, calabacin y zanahoria.

Queso parmesano 1 taza, rallado (mantener algunos de los quesos en tiras largas) Calabacín y / o zanahorias taza de queso El papel de pergamino o colchoneta silpat

Ensaladas

Pollo, albaca, tomate cherry, espinaca y mucho queso (tapa). Pasta Bake

Este quesillo de yogur es un postre facilísimo de preparar, con 3 ingredientes y en solo 2 pasos. Resulta con la textura de un flan consistente y delicioso.

Para 18 berlinesas medianitas: 1 vaso grande de leche entera ml) - 500 gr de harina de fuerza - 30 gr de levadura prensada fresca (o 12 gr de levadura seca) - 100 gr de azúcar - 75 gr de mantequilla - 2 huevos - 1 pizca de sal

Cute & healthy snack on 4th of July.. or throughout summer

Healthy Homemade Toddler Recipes & Videos

... la fruta desaparecerá por arte de magia! Puedes preparárselas a tus hijos para cualquier ocasión, porque seguro que les encantan.

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