Entrenamiento para media maratón. Consejos para preparar una media maratón: alimentación, hidratación, descanso y equipamiento. Correr mi primera media marat...

Entrenamiento para media maratón. Consejos para preparar una media maratón: alimentación, hidratación, descanso y equipamiento. Correr mi primera media marat...

zancadas suaves

zancadas suaves

Los 10k es una distancia ideal para entrenar pasándolo bien y mejorando tu resistencia aeróbica. No es una prueba matadora como 21k o maratón, pero si lo suficientemente larga para medir tu veloc…

Los 10k es una distancia ideal para entrenar pasándolo bien y mejorando tu resistencia aeróbica. No es una prueba matadora como 21k o maratón, pero si lo suficientemente larga para medir tu veloc…

VIDEO: CÓMO ENTRENAR LA TÉCNICA EN TRAIL RUNNING – Marathon Ranking

VIDEO: CÓMO ENTRENAR LA TÉCNICA EN TRAIL RUNNING – Marathon Ranking

LOS 4 ERRORES MÁS COMUNES AL CORRER – Marathon Ranking

LOS 4 ERRORES MÁS COMUNES AL CORRER – Marathon Ranking

Aprende a correr de manera correcta

Aprende a correr de manera correcta

Guía para eliminar el flato

Guía para eliminar el flato

hiit cuestas

hiit cuestas

recuperación rápida2

recuperación rápida2

metodo

metodo

Pinterest • El catálogo global de ideas
Buscar