20 Recetas de cenas saludables que puedes hacer en 20 minutos

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Comida de hoy:  "Ensalada de patata" -patata al vapor y bien fria -hortslizas al microondas - pimiento rojo - clara de huevo -lata atun natural bien lavada -aguacate -vinagre de manzana y especias

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Cómo preparar comidas rápidas y saludables: ¿Es posible emplear poco tiempo en la cocina y lograr la mejor nutrición para tu organismo? Lo cierto es que sí y en este artículo te mostramos qué debes tener en cuenta para conseguirlo. Adelántate a la falta de tiempo La alimentación es un factor decisivo sobre la salud …

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Buenas noches a todos!!!!😊😊😊 os dejo parte de mi cena, brócoli con anchoas!!!rico, rico....#mfbrocolianchoa #mfeva. Pasáis dos anchoas por la sartén sin aceite, se rehoga el brócoli y echáis dos cucharaditas de salsa de tomate casera.

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¡¡¡A cenar Campeones/as!!! ¡Qué no os falte nada! :) Os presento mi #Cenita: - #Caballa al horno especiada con cebolla rallada, ajo y perejil. - Acompañada de: #pimiento y #setas al vapor + 1 #Tomate pequeño. #CuidaTuCuerpo #Nutrición #Salud #Sabrosura #BuenasNoches #PituFitness <3

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Canelone de berinjela  Ingredientes 1 berinjela fatiada no comprimento 1 lata de atum 100g cream cheese Sal e pimenta a gosto Molho de sua preferência Queijo parmesão (opcional)  Modo de preparo Preaqueça o forno a 160ºC. Em frigideira antiaderente, grelhe as fatias de berinjela e reserve. Em um bowl, junte o atum, cream cheese. Tempere com sal e pimenta. Coloque uma colher do recheio em cada fatia de berinjela. Enrole os canelones, cortando o excesso de berinjela. Acomode os canelones em um…

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