El trasero ideal en 27 días

Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

Mira esta rutina para hacer desde tu cama.

¡Hora de levantarse de la cama! Aquí te decimos 5 ejercicios para salir de la cama que te ayudarán a iniciar el día con energía.

Para que tus jeans ya no se rompan de esa zona.

8 Ejercicios para deshacerte de la grasa de tu entrepierna

Pensados para quemar grasa y marcarte femeninamente.

10 Ejercicios que te harán ver sexy en 1 mes

1 Mes basta para lograr transformar tu cuerpo por uno cien veces más sexy. Sigue estos ejercicios para lograr tu objetivo.

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oblicuos ejercicio ... otra variante es con las piernas estiradas pero es mas exigente.. comienza poco a poco .. sigueme kat

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Ejercicio de piernas, endurecer glúteos y piernas Voy a comenzar a hacer esto desde hoy!

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