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PRANAYAMA, técnicas de respiración consciente

Aquí iremos exponiendo diversos enlaces con información sobre cómo realizar distintos pranayamas o técnicas de respiración conscietne
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EQUILIBRAR EL SISTEMA NERVIOSO A TRAVÉS DE LAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE DEL PRANAYAMA YÓGUICO Los yoguis comprendieron que al controlar o modificar la función de la respiración y, a través de ella, el sistema nervioso, se pueden controlar los hemisferios cerebrales. Por eso desarrollaron el pranayama o técnicas de respiración consciente. www.unrespiro.es cursos on line de técnicas de desarrollo y evolución personal

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BHRAMARI PRANAYAMA. Respiración de la abeja o tranquilizante. Bhramari es un ejercicio respiratorio que tiene como principal objetivo el inducir un estado meditativo, que facilite la audición del sonido interno, “Nada”. Es una práctica básica dentro del esquema de Nada yoga o yoga del sonido.

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PRANAYAMA PARA COMBATIR EL ASMA Y LA BRONQUITIS En el ariculo de hoy te explicamos una respiración que ayuda mucho a combatir el asma y la bronquitis y que posibilita una respiración más profunda. Namaste www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (meditación, yoga, relajación, tai chi, pilates, PNL y mucho más)

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RELÁJATE Y LIBERA TUS MIEDOS CON LA RESPIRACIÓN BOSTEZO http://unrespiro.es/detaille-blog/respiracion_bostezo Pincha aquí para concer esta respiración o pranayama. www.unrespiro.es Cursos de técnicas de desarrollo y evolución on line

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IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN NASAL Y DIAFRAGMÁTICA La primer lección de la respiración yóguica es aprender a respirar por la nariz. La nariz cumple cerca de 30 funciones diferentes. La segunda lección es aprender a respirar con el movimiento del diafragma, elevando y contrayendo rítmicamente el abdomen. Si quieres aprender a respirar adecuadamente compra nuestro curso de “yoga en casa" http://unrespiro.es/detaille-curso/Valvanera-Berenguer/clases-hatha-yoga-online-en-casa

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EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN O PRANAYAMA: PRANA, KI O CHI El acto de respirar es realmente un gran milagro de nuestra existencia. En oriente se considera que el arte de la respiración es una ciencia que abarca desde el plano médico hasta el espiritual. En www.unrespiro.es próximamente tendremos disponible un curso on line de pranayama con 15 técnicas respiratorias diferentes y con la explicación de todos sus beneficios. Regístrate en www.unrespiro.es y te mantendremos informado. NAMASTE

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EL PRANAYAMA Y CONTROL NATURAL DEL ESTRÉS Tomar conciencia del aliento tiene un efecto calmante instantáneo sobre la mente. Hoy explicamos el porqué en nuestro artículo diario. Cuando alguien comienza a practicar yoga, de las primeras cosas que nota es la gran importancia que tiene la respiración en nuestras vidas y cómo su control les alivia enormemente en momentos de tensión.

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