ENTRENAMIENTO PARA CORRER - PRINCIPIANTES - Blog acerca de entrenamientos, correr, alimentación y una vida saludable etc.

Inicia la rutina de ejercicios paulatinamente para evitar lesiones y para que tu cuerpo se vaya acostumbrando

18 stretches for after running (explained in Spanish but with the photos you understand)

Aquí tienes una tabla de estiramientos imprescindible que siempre puedes utilizar antes de cualquier practica deportiva para calentar o después de hacer cualquier ejercicio para estirar y no tener tantas agujetas.

¿Cómo correr?

Aprende de que forma correr para maximizar los resultados haciendo el trabajo correcto.

Las 15 máximas razones para correr.

Dieta inteligente, dieta de puntos. Peso ideal, decide tu meta y llega a ella. Vida saludable, mejora tu salud y belleza. Dieta, descubre cuál es el plan perfecto para ti. Sobrepeso. Expertos en nutrición.

¡Lo bueno de correr!

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Cuando mis piernas no pueden correr... corro con el corazón.

Academia para La Agraria en Lima Norte - Hola amigos del Preuniversitario Privado de Lima que hoy sea un para cada uno de ustedes. ‪ ‪ ‪

¡A correr! ¿Hacen algún tipo de ejercicio?

…¡Muévete! El ejercicio no sólo influye a nivel físico, sino reduce el estrés, nos da energía y hace que cambie nuestro estado de ánimo. ¡Hacer nos hace feliz!

run run run run run

Run? Por dentro: Mañana no, estoy lastimada ... Pero pasado... Y si nos vamos a la playa ? Mañana sí, porque pasado voy a correr :)


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