4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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semana uno: lunes 26 dic. semana dos: lunes 2 ene. semana tres: lunes 9 ene. semana cuatro: lunes 16 fin de ejercicios domingo 22 ene.

Ya que de tal forma eliminamos todo aquello que estorba y combatimos ciertas enfermedades que puede ir dañando nuestro cuerpo con el paso de los años.

Elimina Toda la Caca Depositada en el Colon Junto con la Mugre, Desechos y Residuos Tóxicos Tomando Esto

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Jugo para aliviar el estreñimiento. #estreñimiento #remedios #infografia

Jugo para aliviar el estreñimiento

Nos ponemos de pie, con los brazos estirados apoyados en una estantería y con ligera flexión de rodillas. Al realizar la apnea presionamos la estantería hacia abajo y dejamos de apretarla cuando cogemos aire de nuevo.

Cuatro ejercicios hipopresivos, paso a paso

Nos ponemos de pie, con los brazos estirados apoyados en una estantería y con ligera flexión de rodillas. Al realizar la apnea presionamos la estantería hacia abajo y dejamos de apretarla cuando cogemos aire de nuevo.

Tome esto y elimine hasta el último gas atrapado entre sus tripas y deshágase del vientre hinchado.

Tome esto y elimine hasta el último gas atrapado entre sus tripas y deshágase del vientre hinchado

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No estas gordo usted tiene “Ca Ca” Atorada, he aquí como eliminarla al…

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jengibre

Este Remedio Derrite Toda La Grasa Que Se Acumula En El Estómago


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Té quema grasa antinflamatorio-Quita panza/1 litro de agua/2 rajas de canela/10 hojas de laurel/ Se hierven todos los ingredientes durante 5 minutos, se deja reposar un rato.- Se bebe una taza diariamente en ayuna.

Té quema grasa antinflamatorio-Quita panza

Té quema grasa antinflamatorio-Quita panza/1 litro de agua/2 rajas de canela/10 hojas de laurel/ Se hierven todos los ingredientes durante 5 minutos, se deja reposar un rato.- Se bebe una taza diariamente en ayuna.

2 litros de agua 1 cucharada de jengibre recién rayado 1 pepino, pelado y cortado en rodajas finas 1 limón sin pelar, rodajas finas Y una barra de canela 12 hojas hierbabuena o menta  Deje reposar toda la mezcla por la noche ! Tómala al siguiente día empezando por la mañana ! Ojo no pelar limón. Solo beberás esto en el día. Evita refrescos y endulzantes. A darle mujeres!!!.

2 litros de agua 1 cucharada de jengibre recién rayado 1 pepino, pelado y cortado en rodajas finas 1 limón sin pelar, rodajas finas Y una barra de canela 12 hojas hierbabuena o menta Deje reposar toda la mezcla por la noche ! Tómala al siguiente día empezando por la mañana ! Ojo no pelar limón. Solo beberás esto en el día. Evita refrescos y endulzantes. A darle mujeres!!!.

Ey! Miren lo que encontré para bajar la grasa abdominal según esto 1cm por día:   INGREDIENTES: 4 limones  (el jugo) 2cm de jengibre fresco 3 cucharadas de miel  2 cucharadas de canela  1/4 de agua fría   PREPARACIÓN: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora durante 3minutos.  INDICACIONES: Poner la mezcla en un frasco de vidrio con tapa, y consumir una cucharadita dos veces al día, antes de las comidas.   Realizar durante 3 semanas y descansar 2 semanas y repetir.   Conservar BIEN…

2 Cucharadas al día de esto, derrite 1 cm de grasa de la barriga

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Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción  Ingredientes  1 banana madura  ¼ de taza de avena cruda  ½ taza de leche de almendras  1 ½ cucharada de semillas de chía  5 gotas de extracto de vainilla  1 pizca de canela en polvo  1 taza de hielo  Preparación:  1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.  2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo Preparación: 1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

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