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Resistance Band Ab Workout •

The plank is an excellent way to strengthen your core.

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Reafirma tu trasero con fitball. Fitness en Femenino.

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Tonifica tu cuerpo con esta rutina de brazos y espalda #workout #arms #back #instafit

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Ejercicios - Tonificación de piernas!

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de Adelgazar - Bajar de Peso

Rutina antes de dormir y al despertarse

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