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Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

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hey i like this! i could actually do this hahaha :) never underestimate the power of a squat 30-Day Squat Challenge. My goal is to actually stick with it all month! I can do this.

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squats #happygirlsaretheprettiest

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Fitness, Fit, Fitness Motivation, Fitness Quotes, Fitspiration, Fitness Inspiration! :)

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Reto de 30 días de sentadillas #ejercicio #ejercicios #salud

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Haha I dont think that I can loose my big butt but I can try

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