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Qi Gong sentado. Veinte minutos de práctica diaria de Qi Gong ayudan a mantenernos flexibles y a equilibrar nuestra energía.......eso sí.....todos los días! Podemos practicar sentados o parados, cada uno elige según sus necesidades. La mente, los movimientos y la respiración se aúnan para mantenernos en el momento presente y lograr el efecto terapéutico del Qi Gong. Si mi energía está en equilibrio estoy saludable, sereno y de buen humor.

Quince minutos de práctica diaria de Qi Gong para relajar y tonificar el cuerpo, silenciar la mente, serenar el corazón y equilibrar la energía.