7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

7 Ejercicios para reducir grasa en cintura. A todos nos gustaría volver a usar esas prendas que antes nos cabían por la zona de las caderas, muslos y cintura. Estos ejercicios podrían ayudarte a conseguir recuperar la figura.

Do this routine before every shower: 50 jumping jacks, 5 pushups, 20 crunches, 20 mountain climbers, and 30 second plank. I like the idea of doing it before every shower, then it is easier to become part of a routine *wedding workout

fuckyeahfitspo

¿Es esta rutina antes de cada ducha: 50 saltos, flexiones, abdominales 5 20 alpinistas, y 30 segunda tabla. Me gusta la idea de hacerlo antes de cada ducha, entonces es más fácil de formar parte de una sesión de ejercicios de rutina boda *

Out of Bed Workout: Repeat this cycle 2x right when you wake up in the morning: 50 jumping jacks, 5 pushups, 3 squats, 20 sit ups, 20 mountain climbers, 30 second plank, Works your whole body before your brain knows what it's doing.

Sabemos que ellas hacen los mejores ejercicios para abdominales, ya que nos lo presumen cada que van al gym. Aquí las fotos de estas chicas en el gimnasio.

Absolute Power - Fitnessmagazine.com

The Power Abs Workout

300 calorías, desayuno, almuerzo 400 calorías, 500 calorías y cenas saludables de comida para llevar opciones-LOVE THIS!

Diary of a Fit Mommy: From Flat to Full in 30 Days (Without Weights)

Sentadilla con salto 10 a 15 Repeticiones con cada pierna Series descansando 30 segundos entre cada serie)

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The Power Abs Workout | Fitness Magazine

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Fit Motivation

Vivianne, Aries. Culiacán Sinaloa, ahora en Orange County. Mi vida es un corrido. Dame una michelada y en mi cruel cruda, que jale la banda 💋


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