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infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

¡Ponle sabor a tu desayuno! 19 desayunos con pan tostado saludables.

21 Ideas For Energy-Boosting Breakfast Toasts

¡Ponle sabor a tu desayuno! 19 desayunos con pan tostado saludables. Untadas con almendra blanca, o tostada, o avellana, o sésamo... Mmmmm!

Beneficios del Jengibre #hábitosmx #hábitos #salud #health

El jengibre es una raíz de origen oriental, que se cultiva principalmente en China, aunque en la India también es un alimento habitual en miles de mesas y su uso se está extendiendo cada vez más en todo el mundo.

beneficios de las almendras

Beneficios de las almendras Son deliciosas y versátiles… yo las uso mucho para hacer leche de almendras, queso de almendras y crema untable… en

Hábitos Health Coaching | LOS BENEFICIOS DE LA DELICIOSA SANDÍA

LOS BENEFICIOS DE LA DELICIOSA SANDÍA si tu tomas el jugo sandia con cascara y pepas durante 10 dias tus riñones y tu próstata se desinflama y te limpia tu sistema urinario repite dentro de 10 días después por 4 veces durante 1 años y te curaras

Beneficios de la calabaza: #hábitosmx #health #salud

Todo lo que necesitas para alcanzar una vida saludable y equilibrada. Dietas para adelgazar, ejercicios y consejos para implementar en la vida diaria y más!

Beneficios de la manzana

¿Por qué los jugos para adelgazar y perder esos kilos que están de mas? Los jugos contienen ingredientes que tienen propiedades antioxidantes que pueden

Beneficios del limón #hábitos #salud #health

Agrega el jugo de un limón a una taza con agua caliente, por la mañana y en ayunas. Yo lo probé para el acné y me ha funcionado muy bien, toma en cuenta que debes de cambiar tus malos hábitos alimenticios y eliminar el azúcar de tu dieta.

Ensaladas fresquitas y sanas, yo soy una persona que ama las ensaladas por eso comparto este pin !

5 ensaladas idóneas para 5 enfermedades comunes

Las ensaladas son buenisimas, ya que son altas en fibras y tu cuerpo no digiere la fibra además da sensación de llenura y aporta muchos beneficios para tu piel..


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La piña, además de ayudar a eliminar grasa y toxinas del cuerpo, es complemento para eliminar la celulitis. Al complementarla con la albahaca y el limón este jugo se vuelve mucho más efectivo.

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Esta es una receta para hacer jugo de tomate y saber sus beneficios, si no les gustan los ingredientes, algunos se los pueden sacar, o hacer un jugo de tomate a su gusto

Shot de ajo                                                                                                                                                      Más

Comer ajo en ayunas nos ayuda a evitar y también a curar enfermedades, esta propiedades ha sido demostrada por los médicos. El ajo es el mas poderoso antibiótico natural, al consumirlo en ayunas es capaz de

BENEFICIOS EL DELICIOSO Y NUTRITIVO BRÓCOLI

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Coman pepino!

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