cucumber rollups with hummus and turkey [can use zucchini too] via SheKnows #lowcarb #healthy #protein

¿Cansado de almuerzos aburridos? Prueba estos enrollados de pepino con pavo o salmón ahumado y queso crema. Sick of boring work lunches? Pack these Cucumber roll-ups with turkey or smoked salmon and cream cheese.

MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Recetas para cenar: Calabacines rellenos

Recetas para cenar: Calabacines rellenos

¿Buscan recetas para cenar. , hoy le traemos una cena saludable, ligera y sobre todo muy deliciosa, se trata de calabacines rellenos, ésta receta es muy buena para incorporarle verdura a los más peques o a personas en general que no les agrade demasiado

Cocina este delicioso omelet con espinacas y jamón, es una receta rápida y muy nutritiva.

Omelet con Espinacas y Jamón. Receta

Mi version fit para uno :) 1 manojo de espinacas 2 claras- o un huevo 4 rebanadas de lomo ahumado o jamon natural 4 rebanadas finas de queso por salut 2 cucharadas de aceite de coco Sal y Pimienta

Turkey-Stuffed Bell Peppers

Peppers stuffed with sautéed ground beef, onion and pimimiento, topped with cheese and baked. Pimientos rellenos de un sofrito de carne picada , cebolla y pimimiento, y gratinados con queso al horno.

Más allá del gluten...: Lasaña "Viva" Baja en Grasa (Receta SCD, GFCFSF, Vegana, RAW)

Más allá del gluten...: Lasaña "Viva" Baja en Grasa (Receta SCD, GFCFSF, Vegana, RAW) Cook for winter dish, assemble seperately for layers

Gratinado de verduras.

RATATUILLE Ingredientes: 1 cucharadita de tomillo seco 1 cucharadita de ajo picado 1 papa mediana 1 tomate media cebolla 1 calabaza amarilla 1 calabacín Sal y pimienta, un poquito de vinagre , 1 cucharada de aceite de oliva 1 taza de queso italiano

Receta saludable de FAJITAS DE POLLO  baja en calorías, apta para diabéticos y baja en colesterol. COCINA FÁCIL Y SANA. INCLUYE VIDEO.

¿Estás buscando recetas Recetas de Menú Balanceado? Kiwilimon tiene las mejores recetas de Menú Balanceado probadas con calificaciones, comentarios, tips y videos.

Quiches: 8 recetas diferentes

Quiché de puerros y queso de cabra (por Mar Martinez Ripoll) Ingredientes: Una base de masa quebrada a medio hornear 2 puerros (solo la parte blanca) 50 gr de aceite 3 huevos 1 rulo de queso de cabra de leche evaporada Ideal Sal y pimienta

Bizcocho súper híper mega light: sólo 52 calorías por ración. ¡Venga, apunta la receta!

Bizcocho superhipermegalight. ¡Cada ración son solo 50 kcal.!

Un bizcocho light, pero no uno más, uno light de los de verdad. Un trocito de esté dulce tiene apenas 52 Kcal. Para que te hagas a la idea, las mismas que un yogur natural sin azúcar o las de un par de rodajas de melón. Suena bien Más


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