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SofiaParapluie

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Pan de chia- vegano 🌱 - más es @hopebluevegan en Instagram o tiktok c:

3hr · 1 serving Pan de chía Uno de los panes más fáciles que he hecho, no necesitas esperar mucho para tenerlo listo! INGREDIENTES: 50g de chía • 315ml de agua caliente • 350g de avena • 175g de harina común • 1/2 cdta de sal • 2 cdtas de azúcar • 1 cda de levadura seca • 100ml de agua PROCEDIMIENTO: 1. Activar la chía, es decir, en una vaso o taza verter 315ml de agua caliente y los 50g de chía. 2. Mezclar todos los ingredientes secos: harina común, avena, sal, azúcar y la levadura. 3. Agregar los líquidos: la chía preparada y los 100ml de agua, mezcla muy bien, hasta amasar un poco casi 10 min o cuando este todo súper integrado. 4. La masa se pega un poco en la mano como se puede ver en el video, te puedes ayudar de agua o aceite en tus manos para qu eno se pegue.

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MUFFINS CHOCOLATOSOS DE BANANA 🍌

25min · 3 servings ¡Sigue a @habitosaludablestips para no perderte ninguna receta! Ingredientes: • 🔸2 bananas bien maduras hechas puré • 🔸2 huevos • 🔸3 cucharadas de cacao en polvo • 🔸1 cdita de polvo para hornear 🔸50gr de chocolate amargo (yo usé 80% cacao) 👩🏻‍🍳Hornea por 12 min a 180° Dale me gusta y salva para hacer después 😜

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Muffins de banana, avena y yogurt griego - Adelgazar en casa

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Pan 🍞 de lino.

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Donuts sin harinas con garbanzos cocidos

15min · 6 servings Receta e Ingredientes: • 2 huevos grandes • 135g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos ) • 50g de eritritol ( o más dependiendo del gusto) • Vainilla al gusto • 40g de crema de fruto seco (cacahuete, avellanas, Almendras) • 30g de cacao en polvo 7g de levadura en polvo Procedimiento: • Triturar todos los ingredientes. Repartir en el molde de donuts y hornear a 180° 17 minutos. • Dejar enfriar y decorar con chocolate negro derretido mezclado con trocitos de almendras.

several muffins sitting on top of a wooden table

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Magdalenas de avena y canela

Magdalenas de avena y canela – Mi mejor hornada

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- TORTA DE CHOCOLATE - VEGANA, SIN HORNO Y SIN GLUTEN

30min · 4 servings Ingredientes • 1 taza de Almendras y nueces • 6 dátiles sin carozo • 1/2 taza de coco rallado • 1/4 taza de aceite de coco • Relleno: 200 gr de untable de castañas de caju con cacao y 1/4 taza de bebida vegetal de cacao • Chocolate para cubrir

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Strawberry Chia Pudding

Strawberry Milkshake Chia Pudding 🍓💁🏻‍♂️

BY@shivesh17 Ingredients: 🍓1 cup strawberries, halved 🍓1 banana 🍓2 tbsp oats 🍓1 tbsp honey 🍓1 + 1/4 cup milk 🍓3 tbsp chia seeds Method 1. Add the strawberries, banana, oats, honey and milk in a blender. Blend until the mixture is smooth. 2. Transfer the berry smoothie to a bowl and add in the chia seeds. Mix well. 3. Allow the mixture to set in the fridge for 2-3 hours or overnight till the chia seeds swell up and becomes thick. chia pudding, strawberry chia pudding, strawberry season, breakfast, healthy, breakfast recipes, recipes, healthy, january, yummy, chia seeds

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Tortillas sin harina

20min · 4 servings Ingredientes de la tortilla: • 100g de zanahoria • 40g de queso rallado (eatlean) • 1 huevo Elaboración: • Rallamos una zanahoria grande (aproximadamente 100 gramos) • En un recipiente mezclamos la zanahoria rallada, queso rallado, un huevo y sal. • En una sartén a fuego medio ponemos un poco de la mezcla y hacemos una capa fina con la cuchara. • Dejamos que se haga bien por un lado y con cuidado le damos la vuelta para que no se rompa. • Repetimos el proceso hasta utilizar toda la mezcla (con estas cantidades me salieron 4 tortillas). • Dejamos reposar en un plato y mientras preparamos el relleno. • Por último rellenamos y les damos forma de tacos. Puedes hacer el relleno de lo que quieras. En este caso les puse guacamole con atún 🥑 Dale like si