El trasero ideal en 27 días

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Reafirma tu trasero con fitball. Fitness en Femenino.

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Printerest: anewmoonj✨

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Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

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rutina de 30 días de sentadillas para aumentar glúteos

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Rutina para tonificar brazos y pecho

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Rutina paso a paso para aumentar glúteos

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Limonada especial para un vientre plano        Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar.      Lava y corta en rodajas los limones.      Raya jengibre hasta conseguir una cucharadita.      Lava y desinfecta 10 hojas de menta.      Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros.      Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.

Limonada especial para un vientre plano

Limonada especial para un vientre plano Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar. Lava y corta en rodajas los limones. Raya jengibre hasta conseguir una cucharadita. Lava y desinfecta 10 hojas de menta. Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros. Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.

Rutina de ejercicio para febrero. #february #workout

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