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para limpiar los oidos

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Ejercicios de Sukshma Yoga para relajarse en 7 minutos

Tira de tus orejas 10-15 segundos. Los científicos dicen que todos los nervios que incrementan la consciencia están localizados en la parte más baja de las orejas. Mueve las orejas en sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario (como si giraras una rueda) hasta que tus orejas se pongan calientes. Más ejercicios de Sukshma Yoga para relajarse en 7 minutos

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