Prepara un delicioso smoothie para aliviar el dolor de las rodillas y las articulaciones  Las rodillas son una de las partes más complejas de las articulaciones y desempeñan un papel fundamental en la fuerza física y el movimiento.

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Hábitos Health Coaching | AYUNO NOCTURNO

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El cuerpo humano está diseñado para mantener un movimiento regular, sin embargo, en la sociedad actual, la gran mayoría de las personas permanecen sentados infinidad de horas, ya sea en el trabajo o estudiando. Se estima que en promedio un adulto permanece unas 10 horas diarias sentado, lo cual es excesivo si tenemos en cuenta que …

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¿Quieres acelerar tu metabolismo para perder peso? Anota estos 6 tips  El metabolismo es un proceso químico mediante el cual el cuerpo trasforma en energías los alimentos y bebidas que se ingieren a diario.

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5 bebidas que debes evitar si no quieres acumular grasa en las caderas  Para nadie es un secreto que una alimentación adecuada es fundamental para conseguir un peso estable y una figura moldeada.

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Todo el mundo sabe que la garcinia ayuda a bajar de peso rápidamente pero muy pocos conocen todas las propiedades que este fruto posee: http://www.garciniacambogia.com.ar/beneficios-y-propiedades/

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Ejercicios de relajación para la oficina #infografia #salud

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Ya se trate de estirar periódicamente en tu cubículo o caminar hasta el escritorio de un compañero de trabajo en lugar de enviar ese correo electrónico dentro de la oficina, las pequeñas acciones pueden marcar la diferencia en tu rendimiento laboral y tu salud. En esta infografía nos muestran algunas formas de hacerlo. #infografia #trabajo #salud

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Aprende cómo hacer tus pausas activas en el trabajo #CulturaDeSeguridad

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¡Meditar es más sencillo de lo que pensamos!Te invitamos a conocer los mejores ejemplos de mapas conceptuales aquí: http://tugimnasiacerebral.com/mapas-conceptuales-y-mentales/ejemplos-de-mapas-conceptuales-efectivos Es muy importante saber que la meditación es garantía del bienestar mental, y este tipo de prácticas pueden ser complementadas con ejercicios de organización como la realización de mapas conceptuales. #salud #mente #bienestar #aprendizaje #mapas #conceptuales

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