Camina #ejerciciofisico #salud #bienestar

23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana

10 buenas razones para salir a andar a diario #andar #ejercicio #infografia #ilustracion

10 buenas razones para salir a andar a diario

10 buenas razones para salir a andar a diario #andar #ejercicio #infografia #ilustracion

Caminar es una excelente manera de mejorar o mantener la salud en general. Con tan solo 30 minutos diarios se puede aumentar la capacidad cardiovascular, fortalecer los huesos, reducir el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Además, esta actividad puede reducir el riesgo a desarrollar afecciones tales como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, osteoporosis y … #caminar #infografia

Los beneficios saludables de caminar

Caminar es una excelente manera de mejorar o mantener la salud en general. Con tan solo 30 minutos diarios se puede aumentar la capacidad cardiovascular, fortalecer los huesos, reducir el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Además, esta actividad puede reducir el riesgo a desarrollar afecciones tales como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, osteoporosis y … #caminar #infografia

Aprende a usar los bastones de trekking. Técnicas para un mejor senderismo.

Aprende a usar los bastones de trekking. Técnicas para un mejor senderismo.

Caminar: el mejor ejercicio para la mente y el cuerpo Caminar no cuesta dinero y, sin embargo, enriquece nuestra alma, libera nuestra mente y cuida de nuestro cuerpo.

Caminar: el mejor ejercicio para la mente y el cuerpo Caminar no cuesta dinero y, sin embargo, enriquece nuestra alma, libera nuestra mente y cuida de nuestro cuerpo.


Más ideas
Higiene postural en senderismo. Consejos de un fisioterapetuta. #salud #postura…

Higiene postural en senderismo. Consejos de un fisioterapetuta. #salud #postura…

Infografía: Lo que debes saber, usar y llevar para practicar #senderismo…

Infografía: Lo que debes saber, usar y llevar para practicar #senderismo…

Dándole a los pies con cabeza. Consejos para hacer senderismo #Infografía

Dándole a los pies con cabeza. Consejos para hacer senderismo #Infografía

Infografía Deportes para adelgazar: consumo de calorías #Realidades3B

Los mejores deportes para adelgazar

Me llega hoy un correo con la foto que adjunto. Y en él, una pregunta: “¿Te acuerdas de la mochila del Camino de Santiago?” La verdad es que no me acuerdo. Y no lo siento. Sentiría acor…

Lo esencial para un peregrino

Me llega hoy un correo con la foto que adjunto. Y en él, una pregunta: “¿Te acuerdas de la mochila del Camino de Santiago?” La verdad es que no me acuerdo. Y no lo siento. Sentiría acor…

All walking is good, but brisk walking that raises the heart rate does the most good!

All walking is good, but brisk walking that raises the heart rate does the most good!

Pinterest
Buscar