LAS PROPIEDADES DE FRUTAS Y VERDURAS

La importancia de incluir en nuestra dieta diaria las frutas y verduras , en beneficio de nuestra saludl.
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Jugo para bajar de peso.

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La receta de la semilla de chia para bajar de peso.

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Coliflor: Cerca del 85% de su masa es agua aunque curiosamente se la considera una importante fuente de fibra dietética. No contiene hidratos de carbono, ni proteínas ni grasas lo que la convierte en un elemento muy valioso para una dieta equilibrada. Debido a la cantidad de agua y potasio que posee, la coliflor está indicada por sus propiedades diuréticas. Además su bajo contenido en sodio la hace especialmente recomendable para la eliminación de líquidos, ayuda a regular la hipertensión.

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Infografía sobre los beneficios de la frutas! esperamos la disfruten y la pongan en práctica para su dieta. #nutricion #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

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¿Conoces los beneficios y propiedades del melón?¿Conoces los beneficios del melón? El #melón es una fruta de la temporada estival con enormes beneficios para nuestros organismo. - Actúa como antiinflamatorio natural. - Contiene potasio - Mejora la salud pulmonar y los problemas renales - Alto contenido en ácido fólico - Actúa como diurético ayudando en la eliminación de líquidos. - Ayuda a #adelgazar combinado con una dieta adecuada. @IMEBAInfo

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Coliflor lila o de Sta. Teresa. La coliflor resulta beneficiosa en casos de hipertensión, favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo, tiene propiedades laxantes, es diurética, es un antioxidante natural, ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, por su contenidos en folatos es recomendable durante el embarazo y además contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia en personas que tienen diabetes.

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Los espárragos y sus beneficios! :) #vidasana #comerbien #alimentos #saludable #esparragos

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Nos encanta el #Kiwi por todos los #beneficios que nos aporta. #alimentos #salud #vidasana #comerbien

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Los beneficios de consumir tomate

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