MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Tómalo después de una buena hora de entrenamiento

Tómalo después de una buena hora de entrenamiento. Batido verde de pepino y limón - Green smoothie cucumber and lemon

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Merluza al horno estilo Berasategui

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Ensalada tomate lechuga cebolla

4 Ensaladas para Bajar de Peso l 1001Consejos

Las verduras de hojas verdes como las espinacas, los berros y otras son muy ricas en hierro y clorofila, sustancias que han demostrado combatir la anemia. ¡No olvides añadir semillas de chía marca Xiomega a tus ensaladas para hacerlas aún más saludables!

¡¡Explosiva!!

Lasaña de Pollo

Receta con instrucciones en video: ¡¡Explosiva!! Ingredientes: 8 laminas de lasaña cocidas, 4 tazas de pollo cocido picado, 1 taza de jamon cocido picado, 3 tazas de mozzarella rallada, 2 tazas...

13 deliciosas recetas saladas en vasito para servir en la cena de fin de año

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Este fin de semana sorprende a tu familia con un #PastelDeSandía, una idea saludable y muy deliciosa. #PostresSaludables

Pastel de Sandía

¡Este verano haz un delicioso y refrescante pastel de sandía ya sea para alguna reunión o simplemente compartir con tus seres queridos un día cualquiera!

Muslos de pavo al horno- Yaestamosencasita.com

Muslos de pavo al horno

ensalada caprese, vasitos de ensalada, vasitos, entrantes, Julia y sus recetas, ensaladas en vasito

Otra vez Lunes, y como todos los Lunes, toca ensalada, solo que esta vez os la presento de otra forma, en vasito. Preparar la e...


Más ideas
5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

7 desayunos saludables para los 7 días de la semana

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

#Infografia: Preparar #smoothie caseros: Es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa #nutricio

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paso a paso

20 recetas fáciles y rápidas! Pásate!

Hola a todos! les traigo 20 recetas fáciles y rápidas! No se te da la cocina y quieres quedar bien o quieres comer algo rico y rápido? Aquí te las...

Este receta de pollo frito estilo Kentucky es mi favorita entre todas las recetas de pollo frito. El resultado es un pollo jugoso, aromático y crujiente.

Este receta de pollo frito estilo Kentucky es mi favorita entre todas las recetas de pollo frito. El resultado es un pollo jugoso, aromático y crujiente. Más

infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Bocados dulces y salados: TARTAR DE SALMÓN CON AGUACATE

Os presento un rico pastel de manzana que me ha hecho descubrir Elvira . Ella ha tenido la suerte de emplear para hacer el suyo, productos q...

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RECETA: Pastel de queso y fresas  Ingredientes Para la base: • 1 bolsa (12 paquetitos) de galletas tipo maría  •2 barras de mantequilla Para el relleno • 1 1/2 taza de Flan Dela Familia (para preparar 4 raciones) •200 ml de crema para postres o crema fresca •400 g de leche condensada (1 lata grande) •600 g queso crema (un tarro a temperatura ambiente) •1 Caja de Chantilly Dela Familia (opcional para decoración) Para la cobertura: •300 g de fresas •Jugo de medio limón •3 cucharadas de azúcar

Hoy les traigo nuestra deliciosa cheesecake receta sin necesidad de cocción. Ya que anteriormente les trajimos como hacer nuestra Receta de cheesecake y hubo varias amigas de la pagina que me pidie...

En este artículo les ofrecemos algunas recetas de sopas quemagrasas... ¡ricas y eficaces! Pueden ser una opción ideal para bajar de peso.

Sopas quemagrasas eficaces y muy ricas, Aunque la mayoría de nosotros relacionemos el concepto de sopa con una comida calórica, lo cierto es que podemos prepararla con ingredientes

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