Pinterest • El catálogo global de ideas

Ejercicio para caderas

8
4

Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

4
Abs

Quick 8 Minute Abs Workout for Women

Abs

1

Rutina de ejercicios para muslos. #workout #legs #instafit www.instafit.com

1
2

Rutina para hacer en casa #workout

Butt Exercises That Don’t Hurt Your Knees

2 Weeks to an Absolutely Amazing Core

5 Best Exercises To Torch Your Flabby Belly

10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

sides

Rutina para decir adiós a las cartucheras