5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

Receta: Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para arepas). Receta fit, recipe

Batido de manzana y canela para bajar de peso y adelgazar rapido.

Si buscas bajar de peso una buena alternativa es tomar este batido de manzana y canela para lograrlo

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Súper bálsamo capilar: Gana el 30% de tu cabello cada dos semanas ¡Adiós caída

En los hombres la pérdida del cabello sigue un a forma igual en todos los casos, esta forma es de la frente hacia atrás, dejando el tope de la cabeza sin la presencia del cabello.

Pour des adbos en béton

10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

Te damos una rutina de 10 ejercicios para que logres esa cintura que siempre has querido. Con estos ejercicios, combinados con una dieta podrás tornear..

Ensalada de pollo con aderezo de vinagre balsamico y cilantro

Ensalada de verduras y pollo con aderezo balsámico

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