No volem que pateixis de les lumbars!!! I per això avui, per acabar la setmana, compartim uns exercicis molt fàcils de fer i que t'ajudaran a sentir-te millor. Pren nota!!!

No volem que pateixis de les lumbars!!! I per això avui, per acabar la setmana, compartim uns exercicis molt fàcils de fer i que t'ajudaran a sentir-te millor. Pren nota!!!

pin 15
Informació ben útil per tots els que treballeu davant l'ordinador. COMPARTEIX-LA, és #salut! #consell  Consejos de Salud Visual

Informació ben útil per tots els que treballeu davant l'ordinador. COMPARTEIX-LA, és #salut! #consell Consejos de Salud Visual

pin 12
Després de que soni el despertador, a fer #esport!! I es que fer #exercici pel matí té més #beneficis dels que creus: et fa més constant, allibera l'estrès, et carrega d'energia... Descobreix més al següent article, és molt interessant!!!  www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-10-18/nueve-razones-por-las-que-deberias-hacer-ejercicio-por-la-manana_42632/

Després de que soni el despertador, a fer #esport!! I es que fer #exercici pel matí té més #beneficis dels que creus: et fa més constant, allibera l'estrès, et carrega d'energia... Descobreix més al següent article, és molt interessant!!! www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-10-18/nueve-razones-por-las-que-deberias-hacer-ejercicio-por-la-manana_42632/

pin 1
El #pilates evita els problemes que provoca el sedentarisme laboral, millora la respiració, l'equilibri, calma el dolor de les contractures musculars

El #pilates evita els problemes que provoca el sedentarisme laboral, millora la respiració, l'equilibri, calma el dolor de les contractures musculars

pin 1
Les conseqüències d'una mala postura al seure davant l'ordinador. Coneix-les amb el següent article, està molt bé!   http://whynotpilates.net/2014/01/24/como-comenzar-tu-clase-de-pilates-1-comenzar-sentado/ #pilates #sport

Les conseqüències d'una mala postura al seure davant l'ordinador. Coneix-les amb el següent article, està molt bé! http://whynotpilates.net/2014/01/24/como-comenzar-tu-clase-de-pilates-1-comenzar-sentado/ #pilates #sport

pin 1
En què es transforma el que mengem? Pren nota, perquè un bon entrenament sempre ha d'anar acompanyat d'una bona alimentació.

En què es transforma el que mengem? Pren nota, perquè un bon entrenament sempre ha d'anar acompanyat d'una bona alimentació.

Escola, deures, activitats extraescolars, examens... Els més petits també pateixen estrès, però sabeu quina és la clau per plantar-li cara? Descobreix més al següent enllaç! http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/actividad-fisica-mejor-aliado-contra-estres-infantil#.UXjPKqK8BkQ

Escola, deures, activitats extraescolars, examens... Els més petits també pateixen estrès, però sabeu quina és la clau per plantar-li cara? Descobreix més al següent enllaç! http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/actividad-fisica-mejor-aliado-contra-estres-infantil#.UXjPKqK8BkQ

Comencem el dia amb un bon apunt, i és que sabies que... La pràctica d'esport pel matí ajuda a reduir l'estrès???    http://sanamente.com/deporte-matutino-para-reducir-el-estres/

Comencem el dia amb un bon apunt, i és que sabies que... La pràctica d'esport pel matí ajuda a reduir l'estrès??? http://sanamente.com/deporte-matutino-para-reducir-el-estres/

Arriba el cap de setmana, així que ja saps, desconnecta del món i re-connecta amb el teu interior. Bona idea no creieu?

Arriba el cap de setmana, així que ja saps, desconnecta del món i re-connecta amb el teu interior. Bona idea no creieu?

Evita els problemes d'esquena amb aquests consells i exercicis. Només cal una miqueta de temps i ganes, notaràs millora!!!

Evita els problemes d'esquena amb aquests consells i exercicis. Només cal una miqueta de temps i ganes, notaràs millora!!!

Pinterest • El catálogo global de ideas
Buscar