Pinterest • El catálogo global de ideas

No volem que pateixis de les lumbars!!! I per això avui, per acabar la setmana, compartim uns exercicis molt fàcils de fer i que t'ajudaran a sentir-te millor. Pren nota!!!

15
7

Pin enviado desde

buenaforma.org

Informació ben útil per tots els que treballeu davant l'ordinador. COMPARTEIX-LA, és #salut! #consell Consejos de Salud Visual

11

Pin enviado desde

twitter.com

Les conseqüències d'una mala postura al seure davant l'ordinador. Coneix-les amb el següent article, està molt bé! http://whynotpilates.net/2014/01/24/como-comenzar-tu-clase-de-pilates-1-comenzar-sentado/ #pilates #sport

1

Guardado por

Salut i Pilates

El #pilates evita els problemes que provoca el sedentarisme laboral, millora la respiració, l'equilibri, calma el dolor de les contractures musculars

1
1

Guardado por

Salut i Pilates

Després de que soni el despertador, a fer #esport!! I es que fer #exercici pel matí té més #beneficis dels que creus: et fa més constant, allibera l'estrès, et carrega d'energia... Descobreix més al següent article, és molt interessant!!! www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-10-18/nueve-razones-por-las-que-deberias-hacer-ejercicio-por-la-manana_42632/

1

Pin enviado desde

drchristinahibbert.com

Evita els problemes d'esquena amb aquests consells i exercicis. Només cal una miqueta de temps i ganes, notaràs millora!!!

Guardado por

Salut i Pilates

#Consell de la setmana: Vacaina o #esport? Aprofita el temps lliure per fer exercici físic i et sentiràs millor. I és que l'esport té #beneficis biològics i psicològics. A part, qualsevol racó de casa teva pot ser ideal: prou excuses!!! (Y)

Pin enviado desde

cosmopolitan.com

Alguns dels falsos mites sobre la tècnica de #pilates, vols saber-los tots? www.abc.es/20120616/sociedad/abci-diez-falsos-mitos-sobre-201206151714.html

Guardado por

Salut i Pilates

Saps quins aliments has de menjar si practiques #pilates? Interessant article de MujerHoy www.mujerhoy.com/salud/en-forma/como-debo-comer-practico-774064032014.html #consell #alimentacion #comer #menjar #dieta #esport #deporte #sport #follow

Guardado por

Salut i Pilates

Arriba el cap de setmana, així que ja saps, desconnecta del món i re-connecta amb el teu interior. Bona idea no creieu?

Pin enviado desde

mujerholistica.com