Arriba el cap de setmana, així que ja saps, desconnecta del món i re-connecta amb el teu interior. Bona idea no creieu?

Arriba el cap de setmana, així que ja saps, desconnecta del món i re-connecta amb el teu interior. Bona idea no creieu?

No volem que pateixis de les lumbars!!! I per això avui, per acabar la setmana, compartim uns exercicis molt fàcils de fer i que t'ajudaran a sentir-te millor. Pren nota!!!

No volem que pateixis de les lumbars!!! I per això avui, per acabar la setmana, compartim uns exercicis molt fàcils de fer i que t'ajudaran a sentir-te millor. Pren nota!!!

Informació ben útil per tots els que treballeu davant l'ordinador. COMPARTEIX-LA, és #salut! #consell  Consejos de Salud Visual

Informació ben útil per tots els que treballeu davant l'ordinador. COMPARTEIX-LA, és #salut! #consell Consejos de Salud Visual

Escola, deures, activitats extraescolars, examens... Els més petits també pateixen estrès, però sabeu quina és la clau per plantar-li cara? Descobreix més al següent enllaç! http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/actividad-fisica-mejor-aliado-contra-estres-infantil#.UXjPKqK8BkQ

Escola, deures, activitats extraescolars, examens... Els més petits també pateixen estrès, però sabeu quina és la clau per plantar-li cara? Descobreix més al següent enllaç! http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/actividad-fisica-mejor-aliado-contra-estres-infantil#.UXjPKqK8BkQ

Les conseqüències d'una mala postura al seure davant l'ordinador. Coneix-les amb el següent article, està molt bé!   http://whynotpilates.net/2014/01/24/como-comenzar-tu-clase-de-pilates-1-comenzar-sentado/ #pilates #sport

Les conseqüències d'una mala postura al seure davant l'ordinador. Coneix-les amb el següent article, està molt bé! http://whynotpilates.net/2014/01/24/como-comenzar-tu-clase-de-pilates-1-comenzar-sentado/ #pilates #sport

El #pilates evita els problemes que provoca el sedentarisme laboral, millora la respiració, l'equilibri, calma el dolor de les contractures musculars

El #pilates evita els problemes que provoca el sedentarisme laboral, millora la respiració, l'equilibri, calma el dolor de les contractures musculars

Després de que soni el despertador, a fer #esport!! I es que fer #exercici pel matí té més #beneficis dels que creus: et fa més constant, allibera l'estrès, et carrega d'energia... Descobreix més al següent article, és molt interessant!!!  www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-10-18/nueve-razones-por-las-que-deberias-hacer-ejercicio-por-la-manana_42632/

Després de que soni el despertador, a fer #esport!! I es que fer #exercici pel matí té més #beneficis dels que creus: et fa més constant, allibera l'estrès, et carrega d'energia... Descobreix més al següent article, és molt interessant!!! www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-10-18/nueve-razones-por-las-que-deberias-hacer-ejercicio-por-la-manana_42632/

En què es transforma el que mengem? Pren nota, perquè un bon entrenament sempre ha d'anar acompanyat d'una bona alimentació.

En què es transforma el que mengem? Pren nota, perquè un bon entrenament sempre ha d'anar acompanyat d'una bona alimentació.

#Consell de la setmana: Vacaina o #esport? Aprofita el temps lliure per fer exercici físic i et sentiràs millor. I és que l'esport té #beneficis biològics i psicològics. A part, qualsevol racó de casa teva pot ser ideal: prou excuses!!! (Y)

#Consell de la setmana: Vacaina o #esport? Aprofita el temps lliure per fer exercici físic i et sentiràs millor. I és que l'esport té #beneficis biològics i psicològics. A part, qualsevol racó de casa teva pot ser ideal: prou excuses!!! (Y)

Saps quins aliments has de menjar si practiques #pilates? Interessant article de MujerHoy  www.mujerhoy.com/salud/en-forma/como-debo-comer-practico-774064032014.html #consell #alimentacion #comer #menjar #dieta #esport #deporte #sport #follow

Saps quins aliments has de menjar si practiques #pilates? Interessant article de MujerHoy www.mujerhoy.com/salud/en-forma/como-debo-comer-practico-774064032014.html #consell #alimentacion #comer #menjar #dieta #esport #deporte #sport #follow

Pinterest
Buscar