Full of southwestern flavors with tuna, red bell pepper, jalapeno, cilantro, and lime.

Healthy Tuna Stuffed Avocado

ENSALADA D AGUACATE en su propia cascara aguacat sin hueso y chafado con un tenedor 1 latita d atún, escurrid 4 taza pimiento rojo cortad en cubitos 4 taza d hojas d cilantro picad o perejil 1 cuch jugo d lima sal y pimienta.

Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas. | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfectamente puedes hacer en tu propia casa.

Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

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Toma un vaso de este batido antes de dormir, y baja de peso rápido

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